如何在國家隊訓(xùn)練期間打發(fā)空閑時間?

斯凱利最近接受了英格蘭國家隊的官方采訪，并回答了一系列關(guān)于訓(xùn)練生活的問題。

你在行李箱里必須帶什么東西？

我會給你三個答案：潔面乳，我的保濕霜和防曬霜！我認(rèn)為這是必要的。如果你看起來好，感覺好，踢得好，這是非常重要的。

那奢侈品呢？

我不是那種追求奢侈品的人。也許是香水，只是為了確保我聞起來不錯。也許我會在比賽結(jié)束后去看望我的家人時噴一點。

如何在國家隊訓(xùn)練期間打發(fā)空閑時間？

我喜歡寫日記，我喜歡記錄我的想法，寫下我對一天的想法或類似的東西，這就是我打發(fā)業(yè)余時間的方式。

我非常熱衷于寫作。我認(rèn)為它可以幫助我放松，找到內(nèi)心的平衡。你每天都有很多想法。捕捉這些想法非常重要。

我非常關(guān)注自己的心態(tài)，所以我會想，我是否保持了積極的態(tài)度，是否在思考好事？當(dāng)你保持良好和積極的態(tài)度時，好事就會開始發(fā)生。

在飛機或公共汽車上，你會選擇坐在誰旁邊？

這取決于我當(dāng)時的心情。如果我想睡覺，我會坐在亨德森旁邊！我也會說薩卡是我的朋友。我們都很放松，一起笑。

如果我想玩UNO，我可能會坐在那些家伙旁邊，但如果我不想，我會遠離他們。有時候太瘋狂了。我得找個安靜的地方坐。

你認(rèn)為你在團隊中有什么樣的性格或個性？你的隊友會怎么形容你？

我想他們會說我很自信，很幽默，但當(dāng)我需要認(rèn)真的時候，我可以改變我的狀態(tài)。顯然，我可以和你開玩笑，但當(dāng)我工作的時候，我知道什么時候集中注意力。我認(rèn)為他們尊重這一點，我也很專業(yè)。

你在國家隊訓(xùn)練期間最喜歡吃什么食物？

我非常喜歡他們提供的鱷梨，這是我在午餐和晚餐時必須吃的。

哪一部分你最喜歡訓(xùn)練？

也就是說，當(dāng)我們互相競爭時，我非常喜歡對抗，直接面對我們的對手。在這里，你可以感受到直接的對抗，每個人的水平都很高。

讓我們談?wù)勀愕馁惽皽?zhǔn)備過程

沒什么特別的，只是保持專注，確保我注意到周圍發(fā)生的一切。

比賽前你會聽什么樣的音樂？

我不會在比賽前聽音樂。我只是喜歡在比賽前沉浸在自己的想法中，讓自己的想法自由流動，同時做一些呼吸練習(xí)。如果我們在比賽結(jié)束后贏了，我會很高興，然后我會聽一些音樂。

賽后你會怎么做？

補充能量，讓食物為我的身體補充能量。

國家隊訓(xùn)練期間你最喜歡哪一點？

我是一個總想學(xué)習(xí)和提高所有球員的知識和經(jīng)驗的人。

我覺得身邊有這些人對我很有好處。他們給了我經(jīng)驗、知識和很多智慧。

這些天每天都很重要。即使我們只有幾天，訓(xùn)練課也不多，但每一天都很重要，每一個細(xì)節(jié)都很重要。

如何總結(jié)穿英格蘭球衣的感受？

這是一個偉大的榮耀，這是一件大事，你不能輕視它。你為國家穿上球衣，所以你應(yīng)該帶著驕傲和榮譽穿上它，每次我穿上它。

這是一種只有經(jīng)歷過才能擁有的感覺，所以很特別。

你職業(yè)生涯中最喜歡的時刻是什么？

我第一次在溫布利體育場面對觀眾并進球。這是我的夢想。我一直相信，如果你能在腦海中想象出來，你就能實現(xiàn)它，所以我在比賽前就這樣做了，然后它真的發(fā)生了。我非常感激發(fā)生的一切。

我只記得球像越位，所以我立刻看著邊裁，他沒有舉旗。我有點像和他一起玩眼神游戲，看看他是否會舉旗。他沒有舉旗。當(dāng)時我想“天啊”。那種解脫的感覺太瘋狂了。

世界杯上你對三獅軍團最好的記憶是什么？

特里皮爾在2018年對陣克羅地亞的比賽中的任意球非常瘋狂。球員們是如何慶祝的，現(xiàn)在我知道那一刻有多重要，它對英格蘭意味著什么。看到這一切真的很棒，我坐在沙發(fā)上，手里拿著爆米花！

如果你現(xiàn)在能給自己一個建議，那會是什么？

享受這一刻，因為它過得很快。享受現(xiàn)在，不要讓它匆匆過去，活在現(xiàn)在，就在這一刻。這就是我想說的。